Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సబ్జా విత్తనాలు అతిగా తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Webdunia
మంగళవారం, 26 జులై 2022 (23:30 IST)
సబ్జా విత్తనాలను తినవచ్చు కానీ వీటిని ఇతర మందులతో ఇది తేడా చేస్తుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ విత్తనాలు ఎటువంటి ముప్పును కలిగి ఉండవు. దాదాపు అందరు వ్యక్తులు వీటిని తీసుకోవచ్చు. ఐతే సబ్జా గింజలను ప్రతిరోజూ తినాలనుకునేవారు మాత్రం డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించాల్సిందే. పరిమిత పరిమాణంలో ఈ విత్తనాలను తీసుకుంటే, అవి ఎటువంటి ముప్పును కలిగి ఉండవు. కానీ ఈ విత్తనాలను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. రోజువారీ సిఫార్సు మోతాదు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మించకూడదు. అయితే ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు.

 
ఈ విత్తనాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలలో అతిసారం, వాంతులు, వికారం, మొటిమలు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, తలనొప్పి, కడుపులో అసౌకర్యం, ఆకలి లేకపోవడం మొదలైనవి ఉన్నాయి. అవి కొందరిలో రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి కూడా కారణమవుతాయి. చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సబ్జా విత్తనాలను గర్భిణీ స్త్రీలకు, పిల్లలకు కూడా సిఫారసు చేయరు. ఎందుకంటే పిల్లలు విత్తనాలను నీటిలో బాగా కలపకపోతే అవి ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు. స్త్రీల విషయానికి వస్తే... శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు. అందువల్ల గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

 
సబ్జా విత్తనాల ఆయిల్, ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తాయి. కనుక ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే లేదా గాయపడినట్లయితే, ఇది వినియోగానికి సిఫార్సు చేయబడదు. షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సను చేయాల్సి వుంటే కనీసం రెండు వారాలకి ముందే సబ్జా విత్తనాలను వాడటం మానేయాలి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

'విశ్వ సుందరి'గా డెన్మార్క్ అందాల భామ

ఆవు పేడ కుప్పలో రూ.20 లక్షల నోట్లు

గుంటూరు మేయరుపై కేసు నమోదు... అరండల్ పేట పోలీసులకు ఫిర్యాదు

లేడీ టీచర్ కుర్చీ కింద బాంబు అమర్చి రిమోట్‌తో పేల్చిన విద్యార్థులు.. ఎక్కడ?

రూ.25 లక్షలు లంచం పుచ్చుకుంటూ పట్టుబడిన డీఆర్ఎం సౌరభ్ ప్రసాద్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కంగువా సిని తొలి అర్థగంట బాగాలేదు : నటి జ్యోతిక

నాగ చైతన్య - శోభితల వెడ్డింగ్ కార్డు ఎలా ఉందో తెలుసా?

'ఆత్మకథ' రాయనున్న సూపర్ స్టార్... నిజమా?

త్రివిక్రమ్ కూడా అలాగే చేస్తాడుగా, మరి మీరేమంటారు?: పూనమ్ కౌర్ ట్వీట్ వైరల్

మహాకుంభ మేళా 2025 ఎక్స్ క్లూజివ్ రైట్స్ తీసుకున్న శ్రేయాస్ మీడియా

తర్వాతి కథనం
Show comments