వాలెంటైన్స్ డే: ఈ సీజన్‌లో కాలిఫోర్నియా బాదంపప్పులతో ప్రేమ, ఆరోగ్యాన్ని వ్యాప్తి చేయండి

ప్రేమికుల దినోత్సవం అంటే ప్రేమను వేడుక జరుపుకోవడం, మీ పట్ల శ్రద్ధను చూపించడం. వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన బహుమతితో మీ ప్రేమను వ్యక్తపరచడానికి మించిన మంచి మార్గం ఏముంటుంది? ఈ సంవత్సరం, సాంప్రదాయ బహుమతులను దాటి, మంచి ఆరోగ్యం అనే బహుమతిని ఎంచుకోండి-అది కాలిఫోర్నియా బాదంపప్పుల పెట్టె కావొచ్చు. కాలిఫోర్నియా బాదంపప్పులు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం ఆరోగ్యంకు మద్దతు ఇచ్చే ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి, అవి మీ ప్రియమైనవారి ఆరోగ్యం పట్ల మీ శ్రద్ధను కూడా ప్రదర్శిస్తాయి.

15 ముఖ్యమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న కాలిఫోర్నియా బాదంపప్పులు విటమిన్ E, మెగ్నీషియం, డైటరీ  ఫైబర్, ఆరోగ్య కొవ్వులు, ప్రోటీన్ యొక్క సహజ మూలం. ఈ బాదంపప్పులు విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీ రోజువారీ దినచర్యలో బాదంపప్పులను చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, బరువు నిర్వహణకు, రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు ఇస్తుంది. 200 కంటే ఎక్కువ శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు వాటి వైవిధ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇస్తున్నాయి. 

ఫిట్‌నెస్, సెలబ్రిటీ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ యాస్మిన్ కరాచీవాలా మాట్లాడుతూ, “బాదం పప్పులు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి శక్తి ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. వాటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం అందరికీ చాలా ముఖ్యం. ఇవి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి” అని అన్నారు. న్యూట్రిషన్ అండ్ వెల్నెస్ కన్సల్టెంట్ షీలా కృష్ణస్వామి మాట్లాడుతూ, “బాదం పప్పులు ఆరోగ్యానికి గొప్ప బహుమతి, ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సహా 15 ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ సహజమైన, పోషకాలు అధికంగా ఉండే, అనుకూలమైన, వైవిధ్యమైన గింజలను ఎప్పుడైనా ఆస్వాదించవచ్చు”

ప్రముఖ నటి శ్రియ శరణ్ మాట్లాడుతూ, “మీరు ఇవ్వగల ఉత్తమ బహుమతులలో బాదం ఒకటి. నా రోజువారీ ఆహారంలో బాదం పప్పులను జోడించడం వల్ల నా చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడింది, నా బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడింది, నన్ను శక్తివంతం చేసింది" అని అన్నారు. చర్మ నిపుణురాలు, కాస్మోటాలజిస్ట్ డాక్టర్ గీతిక మిట్టల్ మాట్లాడుతూ, "బాదం పప్పుల పెట్టె అద్భుతమైన వాలెంటైన్స్ డే బహుమతిగా నిలుస్తుంది. మీ ఆహారంలో బాదం పప్పులను క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకోవడం వల్ల చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో, UVB కాంతికి చర్మం నిరోధకతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది" అని అన్నారు.

ప్రముఖ దక్షిణ భారత నటి వాణి భోజన్ మాట్లాడుతూ, "వాలెంటైన్స్ డేను అందరికీ మరింత గుర్తుండిపోయేలా చేయడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేకమైనదాన్ని తయారు చేయడం ఆనందిస్తాను. నాకు ఇష్టమైన బాదం ఆధారిత డెజర్ట్‌లలో ఒకటి చాక్లెట్, బాదం బాల్, ఇది చాలా రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది"అని అన్నారు. ఆయుర్వేద నిపుణురాలు మధుమిత కృష్ణన్ మాట్లాడుతూ, "ఆయుర్వేదం, సిద్ధ, యునాని గ్రంథాల ప్రకారం, బాదం చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చర్మ మెరుపును పెంచుతుంది, వాటిని రోజువారీ జీవితంలో తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి."

ఈ వాలెంటైన్స్ డే నాడు, సాంప్రదాయ స్వీట్లను దాటి, కాలిఫోర్నియా బాదంపప్పుల క్యూరేటెడ్ బాక్స్‌ను బహుమతిగా ఇవ్వండి- ప్రియమైన వారి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తూ ప్రేమను చూపించడానికి ఇది అర్థవంతమైన మార్గం.