ప్రసవం తర్వాత నిమ్మరసం తీసుకుంటే...

ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం అంత సులువైన పనేంకాదు. ప్రసవం తర్వాత కూడా చాలామంది విపరీతంగా బరువు పెరుగుతారు. అందుకు కారణం గర్భధారణ సమయంలో యూట్రస్ విస్తరించడమే. అది తిరిగి యధాస్థితికి, సహజాకృతికి రావడానికి

Webdunia
శనివారం, 17 సెప్టెంబరు 2016 (14:39 IST)
ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం అంత సులువైన పనేంకాదు. ప్రసవం తర్వాత కూడా చాలామంది విపరీతంగా బరువు పెరుగుతారు. అందుకు కారణం గర్భధారణ సమయంలో యూట్రస్ విస్తరించడమే. అది తిరిగి యధాస్థితికి, సహజాకృతికి రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. 
 
ఇంకా హార్మోన్లు, డైట్ విషయంలో మార్పులు కూడా మీరు లావుగా కనబడేలా చేస్తాయి. అందుకే పోస్ట్‌నేటల్ వెయిట్‌లాస్ కొంచెం కష్టం అవుతుంది. అందుకే డైట్ విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి. నేటల్ వెయిట్ లాస్ డైట్ చాలా సింపుల్‌గా ఉంటుంది. ఇందుకోసం నిమ్మ ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 
 
అందుకు మీరు చేయాల్సిందల్లా లెమన్ జ్యూస్ తీసుకోవాల్సిందేనని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. ప్రసవం తర్వాత నిమ్మజ్యూస్ తీసుకోవచ్చు. అయితే నిమ్మజ్యూస్‌కు పంచదార మిక్స్ చేయకుండా తీసుకోవడం మంచిది. 
 
ఆరోగ్యానికి, కొవ్వు కరిగించడానికి పంచదారకు బదులు తేనెను మిక్స్ చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో కొవ్వు కణాలను విచ్చిన్నం చేయడానికి నిమ్మ, తేనె చాలా అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. ప్రసవం తర్వాత, మహిళ ప్రతి రోజూ ఉదయం నిమ్మ, తేనె మిశ్రమాన్ని తీసుకోవచ్చు.
 
తాజాగా తయారుచేసిన తేనె, నిమ్మజ్యూస్‌ను పరగడుపున ఒక గ్లాసు తీసుకోవాలి. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు నెట్టివేస్తుంది. ఉదరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అయితే లెమన్ జ్యూస్‌ను కోల్డ్ వాటర్‌లో కాకుండా వెచ్చని హాట్‌వాటర్‌లో తీసుకోవచ్చు. 
 
ఇంకా సలాడ్స్, కొన్ని ప్రత్యేకమైన వంటలు తీసుకోండి. సలాడ్స్ కొవ్వును కరిగిస్తాయి. మీ సలాడ్స్‌లో నిమ్మరసాన్ని జోడించడం మరిచిపోకండి. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

శుద్ధి చేసిన యురేనియంను మాకు ఇస్తారా లేదా నాశనం చేస్తారా? ఇరాన్‌కు ట్రంప్ వార్నింగ్

Ebola : ఆఫ్రికాలో ఎబోలా-విజయవాడ ఎయిర్‌పోర్టులో పరీక్షా కేంద్రం

తెలంగాణ పోలీసుల ఎదుట లొంగిపోయిన మావో అగ్రనేత నరహరి

సొంత పార్టీ మంత్రి కందుల దుర్గేశ్‌కు ముచ్చెమటలు పోయించిన డిప్యూటీ సీఎం పవన్ (వీడియో)

వైవీ సుబ్బారెడ్డి పీఏ చిన్నప్పపై ఏసీబీ అక్రమాస్తుల కేసు- తిరుమల నెయ్యి కల్తీలోనూ..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పెద్ది తో రామ్ చరణ్ కి నేషనల్ అవార్డు వస్తుంది : శివరాజ్ కుమార్‌

Vaishnavi : ఎపిక్ – ఫస్ట్ సెమిస్టర్ నుండి ప్రియసఖి మెలోడీ గీతం విడుదల

అతని కోసం పెద్ది చిత్రంలో నటించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నా : దివ్యేందు శర్మ

M.M. Keeravani: లవ్ స్టోరీలో ఏడు పాటలు ఉంటాయంటే బ్లాక్ బస్టర్ : ఎంఎం కీరవాణి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

తర్వాతి కథనం
Show comments