కోడిగుడ్లు తినేవారు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

Webdunia
మంగళవారం, 8 ఆగస్టు 2023 (22:10 IST)
కోడిగుడ్లు. వీటిని తినడం ద్వారా మధుమేహం, టైప్-2 మధుమేహంతో బాధపడేవాళ్లకి మేలు చేస్తాయి. అంతేకాదు గుండెజబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. కోడిగుడ్లు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. కోడిగుడ్లు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. గుడ్డులో కోలిన్ వుంటుంది. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్, తరచుగా బి విటమిన్లతో వర్గీకరించబడుతుంది
 
గుడ్లు కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. తగినంత ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు గుడ్డులో వుంటాయి. కోడిగుడ్లు గుండెకి చెడ్డవి కావు. గుడ్లు విటమిన్ డిని కలిగి వుంటాయి. ఆరోగ్యవంతులు వారానికి ఏడు గుడ్లు వరకూ తినవచ్చు. అనారోగ్యవంతులు వైద్యుల సలహా మేరకు తీసుకోవాలి.
 
పచ్చి గుడ్లు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లు లీన్ ప్రోటీన్ అద్భుతమైన మూలం.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలలో ఆసక్తికర సంఘటన- కేసీఆర్‌కు రేవంత్ రెడ్డి షేక్ హ్యాండ్

చెన్నై ఎయిర్‌పోర్టులో విజయ్- చుట్టుముట్టిన ఫ్యాన్స్- తడబడి కిందపడిపోయిన టీవీకే చీఫ్ (video)

Telangana: అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న రాష్ట్రాలు.. తెలంగాణ, ఏపీలు ఏ స్థానంలో వున్నాయంటే?

దుబాయ్‌లో గ్లోబల్ ఇన్నోవేషన్ సమ్మిట్.. కేటీఆర్‌కు ఆహ్వానం

అనకాపల్లి వద్ద రైలులో అగ్నిప్రమాదం.. వృద్ధుడు సజీవదహనం.. ప్రమాదం ఎలా జరిగిందంటే?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Emmanuel: మహానటులు ఇంకా పుట్టలేదు : బిగ్ బాస్ టాప్ 4 ఫైనలిస్ట్ ఇమ్మాన్యుల్

షెరాజ్ మెహదీ, విహాన్షి హెగ్డే, కృతి వర్మ ల ఓ అందాల రాక్షసి రాబోతోంది

Yash: టాక్సిక్: లో ఎలిజబెత్ నాకు బహుమతి, సిల్వ‌ర్ స్క్రీన్‌పై ఓ ఫైర్ అవుతుంది : హుమా ఖురేషి

Salman 60: సల్మాన్ ఖాన్ 60వ పుట్టినరోజు వేడుకకు హాజరైన రామ్ చరణ్

ద్వాదశ జ్యోతిర్లాంగాల దర్శనం పూర్తి చేసుకున్న కంగనా రనౌత్

తర్వాతి కథనం
Show comments