Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ 8 డ్రై ఫ్రూట్స్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించేస్తాయి

సిహెచ్
బుధవారం, 20 మార్చి 2024 (10:34 IST)
యూరిక్ యాసిడ్. ఇపుడీ అనారోగ్య సమస్య చాలామందిని వేధిస్తున్నది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగకుండా వుండాలంటే ఈ క్రింది 8 డ్రైఫ్రూట్స్ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే మేలు కలుగుతుంది. శరీరానికి ఉపయోగపడే ఆ డ్రై ఫ్రూట్స్ ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
చెర్రీ పండ్లలో యాంటిఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలున్నందువల్ల ఇవి మేలు చేస్తాయి.
జీడిపప్పు మంచి కొవ్వును పెంచి ఎల్డిఎల్ కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, చెడు కొవ్వును నిర్మూలిస్తుంది.
ఖర్జూరాలులో వున్న పొటాషియం నిల్వలు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించేదుకు దోహదం చేస్తాయి.
బాదములలోని విటమిన్ ఇ, మాంగనీసు యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి.
ఫైబర్, పొటాషియం వున్న పిస్తా పప్పులు తిన్నా కూడా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య తగ్గుతుంది.
ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కలిగిన వాల్ నట్స్ తింటుంటే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలున్న అవిసె గింజలు తిన్నా కూడా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

తెలంగాణలోని 457 అంగన్‌వాడీలలో రిలయన్స్ ఫౌండేషన్ ‘కహానీ కళా ఖుషీ’ ప్రచారం

కత్తితో పొడిచి మందుబాబు పరార్.. వీపులో కత్తి నాటుకుపోయింది.... (video)

ప్రస్తుత ఇసుక విధానం ఏమీ బాగోలేదు: కూటమి ప్రభుత్వానికి జ్యోతుల నెహ్రూ షాక్

కాకినాడ సుబ్బయ్య హోటల్‌‌ ఫుడ్‌లో కాళ్ల జెర్రీ... ఎలా సీజ్ చేశారంటే? (video)

డిసెంబర్ 9న సచివాలయంలో తెలంగాణ తల్లి విగ్రహం ఆవిష్కరణ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అజిత్ తో మూవీ తర్వాతే కంగువ 2 చేస్తాం, దీపిక పడుకోన్ నాయిక కాదు : కేఈ జ్ఞానవేల్ రాజా

240 దేశాలలో షో ప్రసారం కావడం హ్యాపీగా వుంది : రానా దగ్గుబాటి

సాహిబా లో ఫోటోగ్రాఫర్ గా విజయ్ దేవరకొండ

కడప పెద్ద దర్గా ఉరుసు మహోత్సవంలో రామ్ చరణ్

జయం రవి విడాకుల కేసు : రాజీకి ప్రయత్నించండి.. చెన్నై ఫ్యామిలీ కోర్టు

తర్వాతి కథనం
Show comments