Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

తొక్కులేని మామిడి పండ్లతో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా? ఎలా?

తొక్కులేని మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల ఒబిసిటీకి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చును. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మామిడి పండ్లను తినడం ద్వారా మంచి ఫలితం ఉంటుందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.

Webdunia
శనివారం, 19 మే 2018 (11:03 IST)
తొక్కులేని మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల ఒబిసిటీకి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చును. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మామిడి పండ్లను తినడం ద్వారా మంచి ఫలితం ఉంటుందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. మామిడి పండు పైనున్న తోలును మాత్రం తీసివేసి దానిలోపల గల గుజ్జును తింటే తప్పకుండా బరువు తగ్గుటకు ఉపయోగపడుతుంది. 
 
మామిడి పండు పైనున్న తోలులో కాంపౌండ్లు అధికంగా ఉండటం ద్వారా తొక్కతో తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అదే తోలు తీసుకుని తినడం వలన శరీరంలో కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించే ప్రోటీన్లు అత్యధికంగా ఉంటాయని వైద్యులు తెలుపుచున్నారు. మామిడి పండు ఊబకాయం తగ్గేందుకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
 
మామిడిపండ్లు తినడం వల్ల మరో హెల్త్ బెనిఫిట్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. డయోబెటిస్ తో పోరాడుతుంది. క్యాన్సర్ వ్యాధిని నివారించుటకు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పండ్లను తినడం వల్ల వీటిలో ఉండే హై ప్రోటీన్స్ క్రిములతో పోరాడుతాయి. వ్యాధినిరోధక శక్తికి చాలా మంచిది. మామిడిపండ్లలో అల్టిమేట్ విటమిన్ కంటెంట్ కలిగి ఉండటం వల్ల మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది. దీనిలో పొటాషియం (156 మిల్లీగ్రాములు - 4 శాతం), మెగ్నిషియం (9 మిల్లీగ్రాముల - 2 శాతం) సమృద్ధిగా ఉండడం వల్ల అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Balayya: పార్లమెంట్ వద్ద సైకిల్ తొక్కాలనుకున్న బాలయ్య.. కానీ కుదరలేదు.. ఎందుకని? (video)

Surrogacy racket: సరోగసీ స్కామ్‌ డాక్టర్ నమ్రతపై ఎన్నెన్నో కేసులు.. విచారణ ప్రారంభం

Crocodile: వామ్మో.. మూసీ నదిలో మొసళ్ళు- భయాందోళనలో ప్రజలు

Bhadrachalam: ప్రేమికుల ప్రైవేట్ క్షణాలను రికార్డ్ చేసి బ్లాక్ మెయిల్.. హోటల్ సిబ్బంది అరెస్ట్

వీఆర్‌వోను వేధించిన ఎమ్మార్వో.. బట్టలిప్పి కోరిక తీర్చాలంటూ బలవంతం చేశాడు.. ఆ తర్వాత? (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Ashwin Babu: వచ్చిన వాడు గౌతమ్ గా అశ్విన్ బాబు రన్నింగ్ లుక్

మయసభ అద్భుతాలు సృష్టించాలని కోరుకుంటున్నాను : సాయి దుర్గ తేజ్

వెంకన్న స్వామి ఆశీస్సులు, ప్రేక్షకుల ప్రేమ వల్లే ఈ విజయం : విజయ్ దేవరకొండ

నారా రోహిత్, శ్రీ దేవి విజయ్ కుమార్ చిత్రం సుందరకాండ నుంచి ప్లీజ్ మేమ్ సాంగ్

హనీ మూన్ ఇన్ షిల్లాంగ్ వెండితెరపై రాబోతుంది

తర్వాతి కథనం
Show comments