Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జంక్ ఫుడ్‌ను పక్కనబెడితే సౌందర్యం మీ సొంతం

జంక్ ఫుడ్ అలవాటును మానుకుంటే అందంగా తయారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే చర్మ సౌందర్యం వుంటుంది. జంక్ ఫుడ్‌ను మానేస్తే చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. కరకరలాడే పొటాటో చిప్స్,

Webdunia
గురువారం, 7 డిశెంబరు 2017 (14:17 IST)
జంక్ ఫుడ్ అలవాటును మానుకుంటే అందంగా తయారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే చర్మ సౌందర్యం వుంటుంది. జంక్ ఫుడ్‌ను మానేస్తే చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. కరకరలాడే పొటాటో చిప్స్, నోరూరించే చీస్, బర్గర్లు తీసుకోవడాన్ని పక్కనబెడితే నిండైన ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.
 
జంక్ ఫుడ్ మానేసిన కొద్ది రోజుల్లోనే బరువు తగ్గుతారు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు తగ్గుముఖం పడతాయి. తద్వారా మధుమేహం ఇబ్బంది వుండదు. శరీరంలో కొత్త ఉత్సాహం పుట్టుకొస్తుంది. ప్రోసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్స్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. వీటి ద్వారా చికాకు, కోపం పెరుగుతాయి. శరీరానికి తగినంత పోషకాలు అందితేనే జీవక్రియలు సక్రమంగా జరుగుతాయి. అప్పుడే మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. 
 
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, చీస్, బర్గర్లు తింటే గుండె జబ్బులు, హై కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ తప్పదు. జంక్ ఫుడ్‌లోని సోడియం కిడ్నీ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. డైట్‌లో జంక్ ఫుడ్ లేకుండా చూసుకుంటే.. ప్రాణాంత రోగాలు దరిచేరవు. జంక్ ఫుడ్స్ స్థానంలో పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అత్యవసరమైన ఫైబర్, ప్రోటీన్, క్యాల్షియం, విటమిన్లు అందుతాయి. తద్వారా అనారోగ్య సమస్యలుండవని, వృద్ధాప్య ఛాయలు తగ్గుముఖం పడుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఫెంజల్ తుపాను: కడపలో ఫ్లాష్ ఫ్లడ్స్ హెచ్చరిక, తిరుపతి నుంచి వెళ్లాల్సిన 4 విమానాలు రద్దు

అదానీ కంపెనీలో ఒప్పందాలు జగన్‌కు తెలియవా? పురంధేశ్వరి ప్రశ్న

కొనసాగుతున్న ఉత్కంఠత : 24 గంటల్లో కీలక ప్రకటన..?

రాంగోపాల్ వర్మ ఎక్కడున్నారు? పోలీసులు ఎందుకు ఆయన కోసం వెతుకుతున్నారు

ఏక్‌నాథ్ షిండేను తప్పించే వ్యూహాల్లో కమలనాథులు : శివసేన నేత ఆరోపణలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కిచ్చా సుదీప్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ మూవీ మ్యాక్స్ సిద్దమైంది

ద‌ళ‌ప‌తి విజ‌య్ త‌న‌యుడు జాస‌న్ సంజ‌య్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో సందీప్ కిష‌న్ హీరో

రానా హాజరయ్యే గ్యాదరింగ్స్ లో శ్రీలీల తప్పనిసరి ఎందుకోతెలుసా

పుష్ప సాధారణ సినిమానే, కానీ ప్రేక్షకల ఆదరణతో గ్రాండ్ గా పుష్ప-2 చేశాం : అల్లు అర్జున్‌

వరుస ఫ్లాప్‌లు... అయినా ఛాన్సులు.. 'డ్యాన్సింగ్ క్వీన్‌' సీక్రెట్ ఏంటోమరి?

తర్వాతి కథనం
Show comments