Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జంక్ ఫుడ్‌ను పక్కనబెడితే సౌందర్యం మీ సొంతం

జంక్ ఫుడ్ అలవాటును మానుకుంటే అందంగా తయారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే చర్మ సౌందర్యం వుంటుంది. జంక్ ఫుడ్‌ను మానేస్తే చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. కరకరలాడే పొటాటో చిప్స్,

Webdunia
గురువారం, 7 డిశెంబరు 2017 (14:17 IST)
జంక్ ఫుడ్ అలవాటును మానుకుంటే అందంగా తయారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే చర్మ సౌందర్యం వుంటుంది. జంక్ ఫుడ్‌ను మానేస్తే చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. కరకరలాడే పొటాటో చిప్స్, నోరూరించే చీస్, బర్గర్లు తీసుకోవడాన్ని పక్కనబెడితే నిండైన ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.
 
జంక్ ఫుడ్ మానేసిన కొద్ది రోజుల్లోనే బరువు తగ్గుతారు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు తగ్గుముఖం పడతాయి. తద్వారా మధుమేహం ఇబ్బంది వుండదు. శరీరంలో కొత్త ఉత్సాహం పుట్టుకొస్తుంది. ప్రోసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్స్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. వీటి ద్వారా చికాకు, కోపం పెరుగుతాయి. శరీరానికి తగినంత పోషకాలు అందితేనే జీవక్రియలు సక్రమంగా జరుగుతాయి. అప్పుడే మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. 
 
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, చీస్, బర్గర్లు తింటే గుండె జబ్బులు, హై కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ తప్పదు. జంక్ ఫుడ్‌లోని సోడియం కిడ్నీ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. డైట్‌లో జంక్ ఫుడ్ లేకుండా చూసుకుంటే.. ప్రాణాంత రోగాలు దరిచేరవు. జంక్ ఫుడ్స్ స్థానంలో పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అత్యవసరమైన ఫైబర్, ప్రోటీన్, క్యాల్షియం, విటమిన్లు అందుతాయి. తద్వారా అనారోగ్య సమస్యలుండవని, వృద్ధాప్య ఛాయలు తగ్గుముఖం పడుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

హైదరాబాద్‌లో దంచికొట్టిన వర్షం ... పిడుగుపాటుకు ఇద్దరు మృతి (Video)

వివేకా కుమార్తె సునీతను ఏమైనా చేస్తారనే భయం ఉంది : వైఎస్ షర్మిల

బోయ్ ఫ్రెండ్ కౌగిలించుకోలేదని 14 అంతస్తుల కాలేజీ భవనం పైనుంచి దూకేసిన యువతి

అమరావతికి శుభవార్త చెప్పిన ప్రపంచ బ్యాంక్ - తొలి విడతగా రూ.3535 కోట్లు రిలీజ్

జాతీయ ఉపాధి హామీ పథకం లబ్దిదారుల జాబితాలో షమీ సోదరి పేరు!!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మళ్ళీ సినిమాల్లో నటించనున్న కేంద్ర మంత్రి!!

హోం టౌన్ సిరీస్ చూస్తే మీ సొంతూరు గుర్తుకువస్తుంది - రాజీవ్ కనకాల

విడుదలకు సిద్ధమవుతున్న సుమయ రెడ్డి నటించిన డియర్ ఉమ చిత్రం

హన్సికపై గృహహింస కేసు ... కొట్టివేయాలంటూ హైకోర్టులో పిటిషన్

అఖండ 2 తాండవంలో శివతత్త్వం చెబుతున్న బోయపాటి

తర్వాతి కథనం
Show comments