Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అలసటను దూరం చేసే సోంపు... కాలేయానికి దివ్యౌషధం

Webdunia
శుక్రవారం, 23 జూన్ 2023 (22:24 IST)
జీర్ణశక్తిని ఉత్తేజపరచడంలో సోంపు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే మాంసాహారం తిన్న తర్వాత నోటిలో సోంపు గింజలను నమిలితే ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుందని నమ్ముతారు. అలాగే జీర్ణశక్తి పెరిగి నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. 
 
ప్రతిరోజూ ఉదయం అర టీస్పూన్ సోంపు గింజలు నమలడం వల్ల కాలేయం బలపడుతుంది. టాక్సిన్స్ అన్నీ తొలగిపోయి కాలేయం శుద్ధి అవుతుంది. ఇది కాలేయ క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా సోంపును ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, షుగర్ లెవెల్ నార్మల్‌గా ఉంటుంది.
 
Fennel seeds
సోంపు యాంటీ స్టెరిలిటీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ప్రతిరోజూ కొద్ది మొత్తంలో సోంపును తింటే సంతానలేమి తొలగిపోతుంది. సోంపు స్త్రీలలో రుతుక్రమ రుగ్మతలను తగ్గిస్తుంది. సోంపు గింజలను కొద్దిగా వేయించి, 2 గ్రాముల చొప్పున తేనెతో కలిపి తింటే గర్భాశయ రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి. 
 
రాత్రిపూట నిద్రలేమిని నివారించే వారు రోజూ సోంపు నీటిని తాగితే రాత్రిపూట హాయిగా నిద్ర వస్తుంది. అలాగే మెదడు చురుకుగా పని చేస్తుంది. అలాగే సోంపు అలసటను పోగొట్టి శరీరానికి తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది.
 
సోంపులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్, థయామిన్, విటమిన్ బి6, పాంథెనిక్ యాసిడ్, మినరల్స్, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, సోడియం, జింక్, కాపర్ వంటి లెక్కలేనన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల వారానికి ఒక్కసారైనా సోంపును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మెరుపు వేగంతో రోడ్డుపై యువకుడిని ఢీకొట్టిన బైక్, నడిపే వ్యక్తి మృతి (Video)

సకల వర్గాల ప్రజల మేలు కోసం డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ సూర్యారాధన

రాయలసీమకు వస్తోన్న టెస్లా.. చంద్రబాబు ప్రయత్నాలు సక్సెస్ అవుతాయా?

తెలంగాణ పీసీసీ రేసులో చాలామంది వున్నారే.. ఎవరికి పట్టం?

అంగన్‌వాడీ టీచర్‌ నుంచి శాసన సభ్యురాలిగా ఎదిగిన శిరీష.. స్టోరీ ఏంటి?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

జియో సినిమా ప్రీమియంలో ఈనెల‌ 15న కుంగ్ ఫూ పాండా 4

డ్రగ్స్ - సైబర్ నేరాల అరికట్టేందుకు ప్రయత్నం : నిర్మాత దిల్ రాజు

ఆయన సినిమాలో పార్ట్ కావడం నా కల : హీరోయిన్ మాల్వి మల్హోత్రా

శ్రీకృష్ణుడి గొప్పతనం అంశాలతో తెరకెక్కిన ‘అరి’ విడుదలకు సిద్ధం

గీతా ఆర్ట్స్ లోకి ఎంట్రీ ఇస్తున్న సోషల్ మీడియా కంటెంట్ క్రియేటర్ నిహారిక ఎన్ఎం

తర్వాతి కథనం
Show comments