శీతాకాలంలో జీడిపప్పును ఎందుకు తినాలి?

జీడిపప్పు. జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కనుక గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. ఈ జీడిపప్పును శీతాకాలంలో తింటుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

శీతాకాలంలో జీడిపప్పు తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

జీడిపప్పు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

జీడిపప్పులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడటానికి ఇవి దోహదపడతాయి.

జీడిపప్పు తింటుంటే రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

ఎముకల దృఢత్వాన్ని, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో జీడిపప్పు సహాయపడుతుంది.

జీడిపప్పు తింటుంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి.

పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం రోజుకు 5 నుంచి 10 జీడిపప్పులను తినవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జీడిపప్పును మితంగా తీసుకోవాలి.