Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ 7 పదార్థాలు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ని పెంచుతాయి, ఏంటవి?

సిహెచ్
బుధవారం, 12 జూన్ 2024 (20:51 IST)
యూరిక్ యాసిడ్. ఇటీవలి కాలంలో ఈ సమస్యతో సతమతం అయ్యేవారు ఎక్కువవుతున్నారు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎలాంటి పదార్థాలు తింటే ఎక్కువ అవుతాయో తెలుసుకుందాము.
 
రెడ్ మీట్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. గౌట్ ఉన్న వ్యక్తి రెడ్ మీట్ తినడం పరిమితం చేయాలి.
సీఫుడ్ అయినటువంటి పీతలు, రొయ్యలు షెల్ఫిష్‌లలో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కనుక వీటిని తినరాదు
అధిక చక్కెర కంటెంట్‌తో కూడిన సోడా మరియు పండ్ల రసాలు వంటి పానీయాలు గౌట్ దాడుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
మిఠాయిలు, పేస్ట్రీలు, ఇతర స్వీట్‌లలో ప్యూరిన్‌లు ఎక్కువ, అందుకే అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి.
యాపిల్స్, నారింజ, ఖర్జూరాలు సహజంగా అధిక ఫ్రక్టోజ్ కంటెంట్ కలిగిన పండ్లు కనుక వీటిని తినకూడదు.
మద్యం ముఖ్యంగా బీర్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. కనుక దీన్ని తీసుకోరాదు.
అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం వుంటుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఉత్తర భారతదేశంలో భారీ వర్షం భయంకరమైన విధ్వంసం: వైష్ణోదేవి భక్తులు ఐదుగురు మృతి

రండమ్మా రండి, మందులిచ్చేందుకు మీ ఊరు వచ్చా: ఎంత మంచి వైద్యుడో!!

పెళ్లైన 30 ఏళ్లకు ప్రియుడు, అతడి కోసం భర్తను చంపేసింది

Nikki Bhati: భర్త విపిన్‌కి వివాహేతర సంబంధం? రీల్స్ కోసం నిక్కీ ఆ పని చేసిందా?

Vantara, దర్యాప్తు బృందానికి పూర్తిగా సహకరిస్తాము: వంతారా యాజమాన్యం ప్రకటన

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కళ్యాణి ప్రియదర్శన్‌ ను కొత్తగా ఆవిష్కరించిన కోత లోకహ్ 1: చంద్ర ట్రైలర్

Sreeleela: జూనియర్ ఎన్టీఆర్‌ను చూసి ముచ్చటపడిన శ్రీలీల తల్లి స్వర్ణలత

Amani: ఒగ్గు కళాకారుల నేపథ్యం లో తెరకెక్కిన బ్రహ్మాండ చిత్రం

బార్బరిక్ షూటింగ్‌లో ప్రతీ రోజూ ఛాలెంజింగ్‌గా అనిపించేది : వశిష్ట ఎన్ సింహా

హర హర శంకర పాటలో సమాజంలో ఘోరాల్ని చూపించారు : తనికెళ్ళ భరణి

తర్వాతి కథనం
Show comments