Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ 7 పదార్థాలు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ని పెంచుతాయి, ఏంటవి?

సిహెచ్
బుధవారం, 12 జూన్ 2024 (20:51 IST)
యూరిక్ యాసిడ్. ఇటీవలి కాలంలో ఈ సమస్యతో సతమతం అయ్యేవారు ఎక్కువవుతున్నారు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎలాంటి పదార్థాలు తింటే ఎక్కువ అవుతాయో తెలుసుకుందాము.
 
రెడ్ మీట్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. గౌట్ ఉన్న వ్యక్తి రెడ్ మీట్ తినడం పరిమితం చేయాలి.
సీఫుడ్ అయినటువంటి పీతలు, రొయ్యలు షెల్ఫిష్‌లలో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కనుక వీటిని తినరాదు
అధిక చక్కెర కంటెంట్‌తో కూడిన సోడా మరియు పండ్ల రసాలు వంటి పానీయాలు గౌట్ దాడుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
మిఠాయిలు, పేస్ట్రీలు, ఇతర స్వీట్‌లలో ప్యూరిన్‌లు ఎక్కువ, అందుకే అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి.
యాపిల్స్, నారింజ, ఖర్జూరాలు సహజంగా అధిక ఫ్రక్టోజ్ కంటెంట్ కలిగిన పండ్లు కనుక వీటిని తినకూడదు.
మద్యం ముఖ్యంగా బీర్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. కనుక దీన్ని తీసుకోరాదు.
అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం వుంటుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఆదిలాబాద్ జిల్లాలో పిడుగుపాటుకు ఆరుగురు రైతుల మృతి

కూలిపోయిన విమానం ఎప్పటిదో తెలుసా? సాంకేతిక లోపం గుర్తించినా.. (Video)

ఎయిర్ ఇండియా ఫ్లైట్ AI171 ఘటన- రాష్ట్రపతి, ప్రధాని సంతాపం-దేశం వారి వెంట నిలుస్తుంది

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం .. వలంటీర్ల ముసుగులో హాస్టల్‌లో దోపిడీ

ఆ విమానంలో 169 మంది భారతీయులు, 53 మంది బ్రిటిష్ ప్రయాణీకులున్నారు.. ఇంకా? (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mangli: పార్టీలో డ్రగ్స్, లిక్కర్ పై మంగ్లీ ఫస్ట్ రియాక్షన్

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తం చేసిన సినీ ప్రముఖులు

కోఆర్డినేషన్ కమిటీ వేయడాన్ని అభినందిస్తున్నాం : డా.ప్రతాని రామకృష్ణ గౌడ్

Gopichand's 33: గోపీచంద్, సంకల్ప్ రెడ్డి కాంబినేషన్ లో హిస్టారికల్ ఫిల్మ్

Pawn kalyan: ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఓటీటీ రూల్స్ వల్లే హరిహరవీరలమల్లు ఆలస్యం అవుతుందా?

తర్వాతి కథనం
Show comments