Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అరటిపండు తింటే బరువు పెరుగుతారా?

Webdunia
సోమవారం, 25 జులై 2022 (23:08 IST)
అరటిపండులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కేలరీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా బరువు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. అరటిపండులో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇతర పోషకాల కంటే త్వరగా కొవ్వుగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, అరటిపండులో ఫైబర్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

 
ఆకలి హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది, ఇది ఎక్కువసేపు ఆకలిని ఆపివేయగలదు. అరటిపండ్లు నేరుగా బరువు పెరుగడం లేదా తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉండవు అని చెప్పవచ్చు. కానీ పరిమాణం, వినియోగించే సమయం, జీవనశైలి వంటి అనేక ఇతర అంశాలతో ముడిపడి ఉంటాయి.

 
కొవ్వు తగ్గేందుకు ఏ పానీయం సహాయపడుతుందని చాలామంది చూస్తుంటారు. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, బ్లాక్ కాఫీ, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డ్రింక్స్ వంటివి కొవ్వును తగ్గించగలవు. క్రమంతప్పకుండా ద్రవాలను తీసుకుంటే, అది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఈ పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యకరమైన జంక్ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తినే అవకాశం లేకుండా వుండొచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

చెట్టును ఢీకొట్టి కూలిపోయిన ఎయిరిండియా ఫ్లైట్ (Video)

అహ్మదాబాద్ విమానాశ్రయంలో కూలిన ఎయిర్ ఇండియా విమానం: లోపల 242 మంది ప్రయాణికులు

ఆ పరిస్థితి వస్తే రాజకీయాల నుంచి తప్పుకుంటా : రాజాసింగ్

దేశంలో వెలుగు చూసిన కొత్త కరోనా వైరస్.. ఆందోళన అక్కర్లేదంటున్న నిపుణులు

'మీ ఆయన నన్ను వేధిస్తున్నాడు' అని చెప్పినందుకు బాధితురాలిపైనే ఖాకీ దంపతుల దాడి...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nikhil Siddhartha: నిఖిల్ సిద్ధార్థ సినిమా సెట్‌లో వరదలు వచ్చాయ్! (video)

కాంతారా-2 షూటింగ్‌లో విషాదం- ముగ్గురు ఆర్టిస్టులు కన్నుమూత

ప్రిజం పబ్‌లో గొడవ : నటి కల్పిక గణేశ్‌పై కేసు

Varun Tej : మాల్దీవుల విహారయాత్ర లో వరుణ్ తేజ్, లావణ్య త్రిపాఠి

NTR: వార్ 2 కోసం డబ్బింగ్ ప్రారంభించిన మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్

తర్వాతి కథనం
Show comments