పచ్చి మామిడి కాయలు తింటే 9 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఏమిటి?

పచ్చి మామిడి కాయలు వచ్చేసాయి. పచ్చిమామిడి కాయలను కోసి కారం- ఉప్పు చల్లుకుని తింటుంటే ఆ రుచి చెప్పక్కర్లేదు. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే పచ్చి మామిడి కాయలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

పచ్చి మామిడి వేసవిలో పెరిగే జీర్ణశయాంతర సమస్యల చికిత్సకు సహజ నివారణ.

ఇందులోని బి విటమిన్, నియాసిన్, ఫైబర్ ఉండటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

పచ్చి మామిడి కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, కాలేయ వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

పచ్చి మామిడి తింటుంటే నోటి దుర్వాసనను తొలిగి చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం తగ్గిస్తుంది.

పచ్చి మామిడిలోని విటమిన్ సి, ఎ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.

వీటిని తింటే చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇవి తింటుంటే రక్తహీనత, రక్తం గడ్డకట్టడం, హిమోఫిలియా వంటి రక్త రుగ్మతలను నియంత్రించవచ్చు.