Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బరువు తగ్గాలా.. స్ట్రాబెర్రీ బనానా క్రీమ్ ట్రై చేయండి..

Webdunia
మంగళవారం, 3 నవంబరు 2015 (16:49 IST)
బరువు తగ్గాలా అయితే లో కేలరీ ఫుడ్ బనానా క్రీమ్ తీసుకోండని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. స్ట్రాబెర్రీ సీజన్లో స్వీట్ అండ్ జ్యూసీ అయిన ఈ రిసిపీని తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చునని ఇందులో కెలోరీలు తక్కువగా ఉంటాయంటున్నారు. ఇందులో విటమిన్ సీ ఉంటుంది. ఈ రిసిపీకి బాదం, బ్లూ బెర్రీస్, డ్రై చెర్రీస్, చాక్లెట్ చిప్స్ కూడా వాడొచ్చు.
 
కావలసిన పదార్థాలు:
స్మాల్ బనానా : ఒకటి 
పెరుగు : అరకప్పు 
వెనెల్లా ఎసెన్స్: అర టీ స్పూన్ 
స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు : 10
బాదం తరుగు : ఒక కప్పు 
 
తయారీ విధానం : 
ముందుగా ఒక బౌల్‌లో పెరుగు బాగా గిలకొట్టుకోవాలి. స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల పై కొప్పుల్ని కట్ చేసి.. బనానా క్రీమ్ ఒదిగేలా కట్ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత పెరుగు, వెనెల్లా, బాదం తరుగు కలిపిన మిశ్రమాన్ని (ఈ మిక్స్‌లో బ్లూ బెర్రీస్, డ్రై చెర్రీస్, చాక్లెట్ చిప్స్ చేర్చుకోవచ్చు) స్ట్రాబెర్రీ పండ్లపై ఉంచి సర్వ్ చేస్తే.. టేస్టీగా ఉంటుంది.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Pahalgam Terrorist Attack కుల్గాంలో ఎన్‌కౌంటర్: పెహల్గాం ఉగ్రవాదులేనా?

టర్కీలో భూకంపం... ప్రాణభయంతో పరుగులు తీసిన ప్రజలు

హైకోర్టు తలుపుతట్టిన తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి.. ఎందుకు?

ప్రధాని మోడి వెనుక ప్రపంచ నాయకులు: టెర్రరిస్టుల ఫ్యాక్టరీ పీచమణిచే సమయం వచ్చేసిందా?

చీటింగ్ కేసులో లేడీ అఘోరీకి పదేళ్ల జైలుశిక్ష తప్పదా? అడ్వకేట్ ఏమంటున్నారు?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Vasishtha N. Simha: ఓదెల సినిమా వలన కొన్నేళ్ళుగా పాడలేకపోతున్నా : వశిష్ఠ ఎన్. సింహ

కంటెంట్ నచ్చితే భాషతో సంబంధంలేకుండా ప్రమోట్ కి ముందుంటా : హరీష్ శంకర్

దైవ‌స‌న్నిధానంలో క‌ర్మ‌ణి మూవీ ప్రారంభోత్స‌వం

ఎలాంటివారితో తీయకూడదో చౌర్య పాఠం తో తెలుసుకున్నా : త్రినాథ్ రావ్ నక్కిన

విజయశాంతితో ప్రచారం చేసినా అర్జున్ s/o వైజయంతి కలెక్షన్లు పడిపోయాయి

Show comments