Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గర్భిణీలు చికెన్‌ను బదులు సెరెల్స్ తీసుకుంటే?

Webdunia
శుక్రవారం, 6 ఫిబ్రవరి 2015 (17:47 IST)
గర్భిణీలు చికెన్‌ను బదులు సెరెల్స్ తీసుకుంటే? తల్లికి, బిడ్డకు అవసరమయ్యే క్యాల్షియం సులభంగా పొందవచ్చునని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు. సెరెల్స్‌లో విటమిన్ సి, యాంటీయాక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుచేత సెరెల్స్‌ను గర్భిణీల మహిళల రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా గర్భస్థ శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని గైనకాలజిస్టులు సూచిస్తున్నారు. 
 
ఇంకా సెరల్స్‌లో విటమిన్స్, మినిరల్స్ దాగివుంటాయి. కాబట్టి, వీటిని సింపుల్ స్నాక్స్‌గా తీసుకోవచ్చు. ఎప్పుడైతే సెరల్స్‌ను కొనుగోలు చేయాలనుకుంటారో, అప్పుడు అధిక ఫైబర్ ఉన్న వాటిని ఎంపిక చేసుకోవాలి. స్టాబెర్రీ ఫ్రూట్స్‌తో పాటు స్మూతీస్, ఆరెంజ్ వంటివి కూడా గర్భిణీ మహిళలు స్నాక్స్ లిస్టులో చేర్చుకోవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Nara Lokesh: మంగళగిరిలో పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఐటీ కంపెనీలు సిద్ధంగా వున్నాయ్: నారా లోకేష్

క్వార్ట్జ్ అక్రమ రవాణాలో వైకాపా మాజీ మంత్రి అనిల్ కుమార్ యాదవ్.. అరెస్టు తప్పదా?

ఆరేళ్ల బాలికపై పొరుగింటి వ్యక్తి అత్యాచారం.. చాక్లెట్లు కొనిపెడతానని.. మద్యం మత్తులో?

కారు డ్రైవర్ హత్య డోర్ డెలివరీ కేసు మళ్లీ విచారణకు ఆదేశం

TGRTC: టీజీఆర్టీసీ బస్సుకు నిప్పెట్టిన గంజాయ్ బ్యాచ్.. రాత్రి నిప్పెట్టారు.. ఏమైంది?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rasi: ప్రేయసిరావే లో శ్రీకాంత్‌ని కొట్టాను, హిట్‌ అయ్యింది, ఉసురే కూడా అవుతుంది : హీరోయిన్‌ రాశి

Mirai: తేజ సజ్జ, రితికా నాయక్ పోస్టర్ తో మిరాయ్ ఫస్ట్ సింగిల్ రానున్నట్లు ప్రకటన

రతన్ టాటా పెళ్లి చేసుకున్నారా? పెళ్లి అనేది జీవితంలో ఓ భాగం : నిత్యా మీనన్

Suriya: కరుప్పు తో ఇది మన టైం. కుమ్మి పడదొబ్బుతా.. అంటున్న సూర్య

సినిమా ఇండస్ట్రీ ఆంధ్రకు రాదు: పవన్ కళ్యాణ్

Show comments