మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, గ్రీన్ టీతో రోజును ప్రారంభించడం ఉత్తమం. ఈ టీలో విటమిన్-సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తాయి. గ్రీన్ టీ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్లతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. ఎందుకంటే కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది.
ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం గురించి మీలో చాలా మంది వినే ఉంటారు. టీ గింజలను కూడా జోడించవచ్చు. ఇది మీకు రోజును ప్రారంభించడానికి అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది. అదనంగా, పానీయం బరువు తగ్గడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
కలబంద రసం మీకు మేలు చేసేది. మీకు రుచి నచ్చకపోవచ్చు. దాని ప్రయోజనాలు ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. అలోవెరా జ్యూస్‌లో చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, నోటి పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహించడానికి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈ పానీయంతో మీ రోజును ప్రారంభించవచ్చు.
