యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ కొన్నిసార్లు తలెత్తుతుంటుంది. ఈ సమస్యను ఇంటివద్దే చిట్కాల సాయంతో దూరం చేసుకోవచ్చు. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
మంచినీరు ఎక్కువ తాగాలి, మూత్రానికి వెళుతూ మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేస్తూ హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను ఫ్లష్ చేయాలి.
కొంచెం తియ్యని క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
బాత్రూమ్‌కు వెళ్లకుండా ఉండటం వలన మూత్రాశయంలో ఇప్పటికే ఉన్న బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది
వెల్లుల్లి తింటుంటే యూరనరీ ఇన్ఫెక్షన్ తలెత్తకుండా కాపాడుతుంది.
ఆహారంలో విటమిన్ సి జోడిస్తుంటే సమస్య ఉత్పన్నం కాకుండా వుంటుంది.
యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగినప్పుడు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ వంటి మూత్రాశయాన్ని చికాకు పెట్టే ఆహారాలను దూరం పెట్టాలి.
మూత్ర విసర్జన తర్వాత మూత్రనాళానికి బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ముందు నుండి వెనుకకు తుడవాలి.
