వర్షా కాలంలో చాలావరకు సీజనల్ అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. వీటిలో మరీ ఎక్కువగా వేధించే సమస్య దగ్గు, జలుబు. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు రాకుండా ఉంటాయి. ఎలా తీసుకోవాలో చూద్దాం.
టీతో - అల్లం తురుమును టీలో మరిగించి త్రాగాలి.
నీటితో - ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని అల్లం ముక్కలు వేసి వేడిగా ఉన్నప్పుడు త్రాగాలి.
కూరగాయలతో - అల్లం తురుము, కూరగాయలలో వేసి ఉడికించాలి.
తేనెతో - అల్లం చూర్ణం చేసి దాని రసాన్ని ఒక చెంచా తీసి అర చెంచా తేనెతో కలిపి త్రాగాలి.
చట్నీతో - అల్లం గ్రైండ్ చేసి పేస్టులా చేసి చట్నీలో కలుపుకుని తినవచ్చు.
సలాడ్‌తో - తురిమిన అల్లం సలాడ్‌తో కలపవచ్చు.
బెల్లంతో పాటు - బెల్లం కలిపిన కొన్ని అల్లం ముక్కలను కూడా తీసుకోవచ్చు.
ఇంటి చిట్కాలు సమాచారం కోసం మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తీసుకుని చిట్కాలు పాంచవచ్చు.
