బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే తేనెతో దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి...

యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆస్తి కారణంగా తేనె అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. తేనెలో ఉన్న పాలీఫెనాల్స్ ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్)ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఎల్డిఎల్ ఆక్సీకరణను కూడా నిరోధించగలదు. తద్వారా రక్తంలో ఎల్డిఎల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె తీసుకొని దానికి 3 టీస్పూన్ల దాల్చిన చెక్క పొడి కలపండి. భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు 1 టీస్పూన్ మిశ్రమాన్ని తీసుకోండి. మంచి ఫలితాల కోసం కనీసం 1-2 నెలలు దీన్ని ఆచరించండి. తేనె అధిక కొవ్వును కరిగించడమే కాదు జీర్ణక్రియను కూడా ఆరోగ్యవంతం చేస్తుంది.