ఆకుకూరల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు....

గురువారం, 7 మార్చి 2019 (12:31 IST)
ఆకుకూరల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ప్రతి రోజూ మధ్యాహ్న భోజనంలో ఆకుకూర తప్పకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలని పౌష్టికాహార నిపుణులతో పాటు వైద్యులు సెలవిస్తుంటారు. అయితే, మనకు అందుబాటులో ఉండే ఆకుకూరలు ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్ధాం. 
 
పాలకూర : కంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. 
తోటకూర : శరీరంలో రక్తం శాతాన్ని పెంచుతుంది. 
మెంతికూర : మూత్రాశయంలోని రాళ్లు కరిగిపోతాయి. 
పుదీన : గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. 
పొన్నగంటికూర : కంటి చూపును మెరుగుపరిచి.. శరీరానికి చలువనిస్తుంది. 
ముల్లంగి : సర్వరోగ నివారిణిగా పని చేస్తుంది. 
చింత చిగురు : రక్తాన్ని శుద్ధిచేసి కాలేయానికి పుష్టినిస్తుంది. 
చామకూర : కిడ్నీ, మూలవ్యాధులకు అరికడుతుంది. 

వెబ్దునియా పై చదవండి

తర్వాతి కథనం ఉప్పుతో అందం- ఆరోగ్యం