ఉదయాన్నే బాగా ఆలస్యంగా నిద్రలేచే టీనేజర్లు ఆస్తమా మరియు అలెర్జీలతో బాధపడే అవకాశం ఉందని ఇటీవలి అధ్యయనంలో తేలింది. వ్యక్తిగత నిద్ర ప్రాధాన్యతలు టీనేజర్లలో ఉబ్బసం ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూసే మొదటి అధ్యయనం ఇది.
కెనడాలోని అల్బెర్టా విశ్వవిద్యాలయంలో పల్మనరీ మెడిసిన్ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ సుభబ్రతా మొయిత్రా ఈ అధ్యయనానికి నాయకత్వం వహించారు. స్పెయిన్లోని బార్సిలోనా ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ గ్లోబల్ హెల్త్‌లో ఈ పరిశోధన చేశారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిల్లల్లో కౌమారదశలో ఉబ్బసం, అలెర్జీ వ్యాధులు సర్వసాధారణమవుతున్నాయి. ఈ పెరుగుదలకు కాలుష్యం, పొగాకు పొగ వంటి కొన్ని కారణాలున్నాయని తెలుసు, కాని మనం ఇంకా ఎక్కువ తెలుసుకోవాలి.
స్లీప్ హార్మోన్ మెలటోనిన్ ఉబ్బసంపై ప్రభావం చూపుతాయని తేలింది. కాబట్టి కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఆలస్యంగా నిద్రలేవడానికి అలాగే పెందలాడే పడుకోవటానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వంటివాటికి ఉబ్బసంతో లింకు వున్నదో లేదో కనుగొనేందుకు పరిశీలనలు చేశారు.
ఈ అధ్యయనంలో భారతదేశంలోని పశ్చిమ బెంగాల్ 13 లేదా 14 సంవత్సరాల వయస్సులో నివసిస్తున్న 1,684 మంది కౌమారదశలో వున్నవారిని ఎంపిక చేశారు. ముక్కు కారటం మరియు తుమ్ము వంటి అలెర్జీలు ఏవైనా శ్వాస, ఉబ్బసం లేదా లక్షణాల గురించి పాల్గొనే ప్రతివారిని అడిగారు. వారు సాయంత్రం లేదా రాత్రి ఏ సమయంలో అలసిపోతున్నారో, వారు ఎప్పుడు మేల్కొవడానికి ఆసక్తిగా వున్నారో వంటి అనేక ప్రశ్నలు అడిగారు.
పెందలాడే నిద్రించడానికి ఇష్టపడే వారితో పోలిస్తే కాస్త ఆలస్యంగా నిద్రపోవటానికి ఇష్టపడే టీనేజర్లలో ఉబ్బసం వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు. ప్రారంభ-స్లీపర్‌లతో పోలిస్తే అలెర్జీ రినిటిస్‌తో బాధపడే ప్రమాదం ఆలస్యంగా నిద్రపోయేవారిలో రెండింతలు ఎక్కువగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు.
పిల్లలు, యువకులు మొబైల్ ఫోన్, టాబ్లెట్లు మరియు ఇతర పరికరాలతో ఎక్కువసేపు మేల్కొంటున్నారు. ఫలితంగా రాత్రి వేళల్లో ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారు. టీనేజర్లలో ఇలాంటి అలవాట్లను మానుకోమని చెప్పడంతో పాటు కొంచెం ముందే పడుకోమని ప్రోత్సహించడం ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఐతే ఈ అధ్యయనాన్ని మరింత లోతుగా చేయాల్సి వుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.
