Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

అధిక రక్తపోటు వున్నవారు దూరం పెట్టాల్సిన పదార్థాలు

blood pressure

సిహెచ్

, గురువారం, 19 సెప్టెంబరు 2024 (22:35 IST)
హైబీపీ... అధిక రక్తపోటు. హైబీపి వున్నవారికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలు శత్రువులుగా వుంటాయి. వాటిని ఈ సమస్య వున్నవారు దూరంగా పెట్టాలి. ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
ఉప్పు తక్కువగా తీసుకోవాలి. ఉప్పు ఎంత తగ్గించుకుంటే అంత మంచిది.
మద్యం అలవాటు వున్నవారు తక్షణమే మానుకోవాలి.
ఆహారంలో పచ్చళ్లు, కెచప్, ఎలాంటి సాస్‌ను చేర్చవద్దు.
ప్రాసెస్ చేసిన చీజ్, వెన్నను దూరం పెట్టాలి.
బంగాళదుంప చిప్స్, సాల్టెడ్ నట్స్ తినడం మానుకోండి.
పాప్‌కార్న్ తినవద్దు.
ఉప్పుచేపలు, ఊరబెట్టి చేసే మాంసం తినడం కూడా మానుకోవాలి.
అప్పడాలు, కారంబూందీ వంటి ఉప్పు మోతాదు ఎక్కువున్నవి కూడా దూరం పెట్టేయాలి. 

Share this Story:

Follow Webdunia telugu

తర్వాతి కథనం

హైదరాబాద్‌లో బెస్పోక్ టైలరింగ్, ఫైన్ క్లాతింగ్‌లో 100 ఏళ్ల వారసత్వం కలిగిన పిఎన్ రావు కార్యక్రమాలు