కివీ పండులో విటమిన్ "ఇ" శక్తి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ శరీర ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా కళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. కంటి చూపు మందగించడం, రేచీకటి మొదలైన వాటిని నివారిస్తుంది. కళ్లలో కణాల పెరుగుదలను పెంచుతుంది. కంటి చూపును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. కాబట్టి కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కివీ పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తినాలి.
గుండె జబ్బులు, రుగ్మతలు ఉన్నవారు కివీ పండ్లు తీసుకుంటూ వుండాలి. ఎందుకంటే ఇందులో పొటాషియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిత్యం కివీ పండ్లను తినే వారికి శరీరంలోని గుండెకు రక్తాన్ని చేరవేసే సిరలు కుంచించుకుపోవడం నివారిస్తుంది. కివీ పండులో సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే శక్తి ఉంది.
మధుమేహం వంశపారంపర్యంగా, సక్రమంగా లేని ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వస్తుంది. కివి పండు మధుమేహం నయం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన సహజ ఆహారం. కివీ పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచడంతో పాటు, డయాబెటిక్ రోగుల మూత్రంలో అదనపు చక్కెరను నివారిస్తుంది. పొట్ట ఆరోగ్యం, జీర్ణశక్తి కివీ పండులో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే యాసిడ్స్ చాలా ఉన్నాయి.
కివీ పండ్లను ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులు దీర్ఘకాలంగా ఉన్న మలబద్ధకం సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. కడుపులో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడే జీర్ణ ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. కివి పండు ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
