కరోనా వైరస్ బారి నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏకైక మార్గం వ్యాక్సిన్. టీకా వేయించుకున్నట్టయితే ఈ వైరస్ ద్వారా సంభవించే ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చని వైద్యులు పదేపదే చెబుతున్న మాట. అందుకే ఇపుడు వ్యాక్సిన్ సెంటర్లకు పరుగులు తీస్తున్నారు. వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా తక్కువ. రెండు రోజుల పాటు కొంతమందిలో జ్వరం, త‌ల‌నొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు వంటివి ఉంటాయి.
అయితే వ్యాక్సినేష‌న్‌కు ముందు, ఆ తర్వాత శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఎలాంటి ఇబ్బందులు తలెత్తవని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. అలాగే వ్యాక్సినేషన్ టైంలో వీటికి ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండాలని హెచ్చరిస్తున్నారు.
అంతేకాకుండా, వ్యాక్సిన్ వేయించుకునే ముందు పసుపు, వెల్లుల్లి, అల్లం, ఆకుకూరలు, పండ్లు ఎక్కువగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని.. అలాగే వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత బ్లూ బెర్రీస్, చికెన్/వెజిటబుల్ సూప్, డార్క్ చాక్లెట్, ఆలివ్ నూనె, బ్రకోలిని డైట్‌ ప్లాన్‌లో ఉండేలా చూసుకోవాలన్నారు.
ముఖ్యంగా, ధూమపానం, మద్యపానం, ఖాళీ కడుపుతో వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం, కెఫిన్‌ ఉన్న డ్రింక్స్ తీసుకోవడం లాంటివి వ్యాక్సినేషన్ సమయంలో అస్సలు చేయకూడదని హెచ్చరించారు.
