ఆయుర్వేద జలం అంటే ఏంటి? దీనిని తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆయుర్వేద జలం. బరువు తగ్గాలంటే అందుకు తోడ్పడే ఆయుర్వేద చిట్కాలులో ఇది ఒకటి. శరీరంలో పేరుకున్న అదనపు కొవ్వును కరిగించే ఈ జలాన్ని ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాము.
credit: social media
కావలసిన పదార్థాలు- ధనియాలు అర టీ స్పూను, జీలకర్ర అర టీ స్పూను, సోంపు అర టీ స్పూను, కాచిన నీళ్లు 4 కప్పులు.
మరిగే నీళ్లలో ధనియాలు, జీలకర్ర, సోంపు వేసి నాననివ్వాలి.
కొద్దిసేపటి తర్వాత వడగట్టి వాటిని కాస్త విరామంతో రోజంతా తాగుతూ వుండాలి.
ఇలా తాగుతున్న ఆయుర్వేద జలం శరీరంలోని మలినాలను బయటకు వెళ్లగొడుతుంది.