మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రాత్రిపూట తాగకల 5 పానీయాలు

డయాబెటిక్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారం, పానీయాల సేవనలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. రాత్రిపూట మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తాగకల పానీయాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media and webdunia

రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణకు ఉత్తమమైన పానీయం నీరు. గ్లాసు మంచినీటిలో నిమ్మకాయ లేదా పుదీనా ఆకులను జోడించి సేవించవచ్చు.

చామంతి, మందార, అల్లం, పిప్పరమింట్ టీలు మంచి ఎంపికలు, ఇవి కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, చక్కెరను కలిగి ఉండవు.

కాఫీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న పెద్దలలో మేల్కొనే గ్లూకోజ్ సాంద్రతలు మితంగా ఉండవచ్చు.

బాదం, సోయా లేదా కొబ్బరి పాలలో పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి కనుక ఈ పానీయం సేవించవచ్చు.

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.

lifestyle

విటమిన్ సి వల్ల శరీరానికి 7 ఉపయోగాలు, ఏంటవి?

Follow Us on :-