కడుపులో మంట... ఎసిడిటీ తగ్గించే పదార్థాలు

జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పులు అసిడిటీకి కారణమవుతాయి. ఈ ఆహారాలు అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. credit: social media and webdunia

అసిడిటీని నివారించడానికి ఈ ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.

ఓట్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, అసిడిటీని నివారిస్తుంది.

అల్లం యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఆమ్లత్వాన్ని నివారిస్తాయి.

ఆకుకూరలు అసిడిటీని నివారించడంలో సహాయపడతాయి

జీలకర్ర కలిపిన నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

ప్రోబయోటిక్ అయిన పెరుగు తినడం కూడా మంచిది.

అరటిపండ్లలోని పొటాషియం ఆమ్లత్వానికి మంచిది.

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వబడింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.

వేసవిలో వచ్చే ఈతపండ్లు తప్పకుండా తినాలి, ఎందుకంటే?

lifestyle Follow Us on :- వేసవిలో వచ్చే ఈతపండ్లు తప్పకుండా తినాలి, ఎందుకంటే?