మునగ ఆకు పొడి ఆహారంతో తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు వుంటాయా?

మునగ ఆకులు, విత్తనాలు, బెరడు, వేర్లు, రసం, పువ్వులను సాధారణంగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. మునగ ఆకులు, గింజల కాయలను ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు. మునగ ఆకు సారాలతో కూడిన భద్రతా అధ్యయనాలు మునగ చాలా సురక్షితమైనదని సూచిస్తున్నాయి. మునగ ఆకుల పొడితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media and webdunia

మునగాకు పొడిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మునగాకు పొడిలో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

మునగాకు పొడిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

మునగాకు పొడిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టు, చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

మునగాకు పొడిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఇతర వ్యాధుల నివారణకు సహాయపడతాయి.

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వడం జరిగింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.

శరీరానికి మేలు చేసే పనస తొనలు తినండి, ఇప్పుడే వచ్చాయి

Follow Us on :-