వాహనాలు, లిఫ్ట్లు వచ్చాక శారీరక శ్రమ తగ్గిపోయింది. అందుకే నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం ద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా వుంచుకోవచ్చు.