న‌టి కాజ‌ల్ అగర్వాల్ గ‌ర్భ‌వ‌తి అన్న విష‌యం సినీ ప్రియుల‌కు తెలిసిందే. తాను త‌న లోప‌ల బిడ్డ ఆరోగ్యంగా వుండ‌డానికి క‌స‌ర‌త్తుల‌ను చేస్తుంది. త‌న వ్య‌క్తిగ‌త శిక్ష‌కురాలితో మార్నింగ్ వ్యాయామం చేస్తూ వున్న వీడియోను కాజ‌ల్ పోస్ట్ చేసింది. ఇందులో ర‌క‌ర‌కాలుగా క‌స‌ర‌త్తులు చేస్తూ, కాలి మ‌డ‌మ వెనుక బాల్ పెట్టుకుని కాళ్ళ‌కు బ‌లం చేకూరే వ్యాయామం చేస్తుంది. ఈ సంద‌ర్భంగా ప‌లు విష‌యాల‌ను నెటిజ‌న్ల‌తో పంచుకుంది.
గర్భం అనేది మ‌హిళ‌కు కొత్త లోకంలోకి తీసుకు వెళుతుంది. ఎక్కువ‌గా వినోద‌ప‌ర‌మైన విష‌యాల‌పైనే దృష్టిపెట్టాలి. ఎందుకంటే గర్భం అనేది ఓ బాల్ గేమ్ లాంటిది. చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాలి.
గర్భధారణ సమయంలో, మన శరీరాలు బరువు పెరగడంతో పాటు అనేక మార్పులకు గురవుతాయి. హార్మోన్ల మార్పులు శిశువు పెరిగేకొద్దీ మన కడుపు, రొమ్ములు పెద్దవిగా మారతాయి. మన శరీరం నర్సింగ్‌కు సిద్ధమవుతుంది. కొందరికి మన శరీరం పెద్దగా ఉన్నచోట స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడవచ్చు. కొన్నిసార్లు మన చర్మం మొటిమలతో విరిగిపోతుంది. మేము సాధారణం కంటే చాలా అలసిపోయి ఉండవచ్చు. ఒక్కోసారి తరచుగా మానసిక కల్లోలం కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రతికూల మానసిక స్థితి మన శరీరాల గురించి అనారోగ్యకరమైన లేదా ప్రతికూల ఆలోచనలను కలిగి ఉండేలా చేస్తుంది.
అలాగే, ప్రసవించిన తర్వాత, మనం మునుపటి స్థితికి రావడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు లేదా గర్భం దాల్చడానికి ముందు మనం చూసుకున్న స్థితికి తిరిగి రాకపోవచ్చు.
ఈ మార్పులు సహజమైనవి మరియు మన జీవితాల్లోని అన్ని కొత్త చేర్పులను ఎదుర్కోవటానికి మనం కష్టపడుతున్నప్పుడు, చిన్న శిశువుకు జన్మనిచ్చే ప్రక్రియ అంతా ఒక వేడుక అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.
