ఆ మొక్క తల్లిపాలతో సమానం...

ఆ మొక్త తల్లిపాలతో సమానం. ఈ మొక్క ఆకుల్లో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ఈ మొక్కను ప్రపంచ ఆరోగ్యం సంస్థ కూడా గుర్తించి.. త‌ల్లిపాల‌తో స‌మానంగా పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహార ప‌దార్థాల జాబితాలో చేర్చింది.

సోమవారం, 31 జులై 2017 (10:19 IST)
ఆ మొక్త తల్లిపాలతో సమానం. ఈ మొక్క ఆకుల్లో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ఈ మొక్కను ప్రపంచ ఆరోగ్యం సంస్థ కూడా గుర్తించి.. త‌ల్లిపాల‌తో స‌మానంగా పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహార ప‌దార్థాల జాబితాలో చేర్చింది. ఇంతకీ ఆ మొక్క పేరేంటనే కదా మీ సందేహం. స్పిరులినా. ఇది సముద్రగర్భంలోనే పెరుగుతుంది. అయితే మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో స్పిరులినా మొక్క ఆకుల‌ పొడి దొరుకుతుంది. ఈ పొడిని ఆరగించడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇపుడు తెలుసుకుందాం. 
 
ఈ మొక్క ఆకుల పొడిలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఎంతంటే సాధారణ పాల‌క‌న్నా 26 రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ మొక్క పొడిని ఆరగించడం వల్ల ఎముక‌ల‌కు ఎంతో బ‌లం క‌లుగుతుంది. 
 
ముఖ్యంగా క‌ణ‌జాలాల మ‌ర‌మ్మ‌త్తుల‌కు, కొత్త క‌ణ‌జాలం పెరిగుదలకు ప్రోటీన్లు అవసరం. అందుకే 60 శాతం వ‌ర‌కు ప్రోటీన్లు కలిగిన ఈ మొక్క పొడిని తింటే చాలు. మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తున్న అన్ని ఆహార ప‌దార్థాల్లోకెల్లా అత్యంత గ‌రిష్టంగా ప్రోటీన్లు క‌లిగిన ఆహారం ఇదే. నాన్‌వెజ్ తిన‌ని వారు దీని పొడిని తీసుకుంటే చాలు. ఎన్నో ప్రోటీన్లు ల‌భిస్తాయి.
 
ర‌క్తాన్ని శుభ్ర‌ప‌ర‌చ‌డంలో, వ్యాధి నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంపొందించ‌డంలో క్లోరోఫిల్ బాగా ప‌నిచేస్తుంది. ప‌లు ర‌కాల క్యాన్సర్లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త పోతుంది. గుండె సంబంధ వ్యాధులు రావు. వాపులు, నొప్పులు త‌గ్గిపోతాయి.

వెబ్దునియా పై చదవండి

తర్వాతి కథనం పరగడుపున 10 కరివేపాకులు తింటే...