నెయ్యి మరియు వెన్న ఒకటేనని చాలా మంది అనుకుంటారు, కాని రెండింటి మధ్య కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయని గమనించాలి. వైద్య నిపుణులు చెప్పేదాని ప్రకారం, వెన్నతో వ్యాధులు, దగ్గు మరియు హేమోరాయిడ్లను తొలగిస్తుంది. జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు తాజా వెన్న తీసుకుంటే కామోద్దీపన కలుగుతుందట.
నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నెయ్యి తెలివి, జ్ఞాపకశక్తి, జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, దీర్ఘాయువు, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. వాత మరియు పిత్తను శాంతింపజేస్తుంది. నెయ్యి ఇది పోషకాల శోషణను పెంచుతుంది.
నెయ్యికి వెన్న కన్నా మంచి షెల్ఫ్-లైఫ్, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వెన్నలో నెయ్యి కంటే ఎక్కువ సంతృప్త కొవ్వులు ఉన్నాయి. అందువల్ల వెన్న తింటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. వెన్న మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది, అయితే నెయ్యి మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది. అలాగని నెయ్యిని విపరీతంగా తీసుకోరాదు, మితంగా వాడాలి.
