వేసవి ఎండల్లో బయట నుంచి ఇంటికి రాగానే ఫ్రిజ్‌లో మంచి నీళ్ల బాటిల్ తీసి గటగటా తాగేస్తుంటారు. ఎండ వేడిమికి చల్లగా వుంటుందని తాగుతారు కానీ ఈ నీళ్ల ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని నిపుణులు చెపుతున్నారు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
చల్లటి నీరు జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, కొంతమందికి అసౌకర్యం, ఉబ్బరం లేదా మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.
సున్నితమైన దంతాలు లేదా దంత సమస్యలు ఉన్నవారిలో చాలా చల్లటి నీరు దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.
చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పెరుగుతుందని, హృదయ స్పందన రేటును కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని చెబుతారు.
చల్లని నీరు కొన్నిసార్లు సున్నితమైన గొంతు ఉన్నవారిలో శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
చాలా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది, ముఖ్యంగా మైగ్రేన్ చరిత్ర ఉన్నవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువ.
కొంతమంది వ్యక్తులు చల్లటి నీటిని తాగిన తర్వాత వికారం లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు.
చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు సున్నితంగా ఉండే వారికి గది ఉష్ణోగ్రత లేదా కొద్దిగా చల్లటి నీరు తాగడం మంచి ఎంపిక కావచ్చు.
