పైల్స్... తెలుగులో మొలలు. ఈ సమస్య వున్నవారి పరిస్థితి చెప్పలేనంత ఇబ్బందికరంగా వుంటుంది. పైల్స్ సమస్య వచ్చేందుకు కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారపదార్థాలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు. వాటిని కాస్తంత తగ్గించుకుని తీసుకుంటుంటే మొలల బాధ నుంచి దూరంగా వుండవచ్చంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం.
గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలు పైల్స్‌కు కారణమవుతాయి. గోధుమలు, బార్లీ, ఇతర ధాన్యాలలో గ్లూటెన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. గ్లూటెన్ కొంతమందిలో ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధిని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ, జీర్ణ వ్యవస్థను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం, పైల్స్‌కు దారితీసే అవకాశం వుంటుంది.
రెడ్ మీట్ తినడం వల్ల పైల్స్, మలబద్ధకం సమస్య తలెత్తవచ్చు. రెడ్ మీట్‌లో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో కొవ్వు కూడా ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ శరీరం ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేసుకోలేకపోతుంది. ఆహారం అజీర్ణంతో శరీరంలో నీరు పేరుకుపోతుంది. దానిని బయటకు తీయడం కష్టం. పైల్స్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, రెడ్ మీట్‌కు దూరంగా ఉండాలి.
మద్యం తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతారు. డీహైడ్రేషన్ శరీరంలో మలబద్ధకం వంటి వ్యాధులను తెస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య తర్వాత ప్రేగు కదలికను కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది పైల్స్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. ఇంకా వేయించిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల పైల్స్ వస్తాయి. రెడ్ మీట్‌లా, అటువంటి ఆహారాలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు మొదలైనవాటిని చేర్చుకోవచ్చు.
