నువ్వులు. ఆరోగ్యానికి నువ్వులుతో చేసిన పదార్థాలు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. నువ్వులను బెల్లంతో కలిపి రుచికరంగా చేసే నువ్వుండలు తింటుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
credit: social media
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నువ్వులు, బెల్లంతో చేసిన నువ్వుండలు తీసుకుంటుండాలి.
నువ్వులు-బెల్లం జీవక్రియను పెంచడమే కాకుండా శరీరంలో వేడిని నిర్వహిస్తుంది.
నువ్వుండల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి, అందానికి మేలు చేసే పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి.
ఆర్థరైటిస్‌ రోగులకు నువ్వుండలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
శరీరంలో ఐరన్ లోపాన్ని తీర్చడంలో ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, కాబట్టి రక్తహీనత ఉన్నవారు వీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
నువ్వుల్లో ఉండే జింక్, సెలీనియం, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి, ఫలితంగా యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
నువ్వులు, బెల్లం వాడటం వల్ల వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంపొందించి జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు రాకుండా కాపాడతాయి.
హిమోగ్లోబిన్ మొత్తాన్ని పెంచడంతో పాటు, జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వడం జరిగింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.