మంచినీళ్లు తాగటానికి కూడా ఉత్తమ సమయాలు వున్నాయి. ప్రత్యేకించి అలాంటి సమయాల్లో తాగుతుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఎప్పుడు ఎలా మంచినీళ్లు తాగాలో తెలుసుకుందాము.
webdunia
ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు తొలగించబడతాయి.
భోజనానికి ఒక్క గంట ముందు, ఆ తర్వాత మంచినీరు త్రాగడం మంచి ఆరోగ్యానికి పునాదిలాంటిది.
స్నానం చేసిన తర్వాత నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
పడుకునే ముందు నీరు త్రాగడం వల్ల గుండెపోటు, గుండెనొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
వ్యాయామానికి ముందు, ఆ తర్వాత నీరు త్రాగడం వల్ల ద్రవాలను తిరిగి శరీరానికి నింపడంలో సహాయపడుతుంది
మంచినీరు తాగేటపుడు కూర్చుని తాగాలి, నిలబడి తాగడం వల్ల శరీరంలోని ద్రవాల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది
గమనిక: ఈ చిట్కాలు అవగాహన కోసం ఇవ్వబడ్డాయి. పూర్తి సమాచారం కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.