వేసవిలో దూరం పెట్టాల్సిన 5 స్పైసీ ఫుడ్స్, ఏంటవి?

వేసవిలో స్పైసీగా వున్న కారం దినుసులను ఎక్కువగా తినకూడదు. ఒకవేళ వాటిని తింటే పలు అనారోగ్య చికాకులు ఎదురుకావచ్చు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media and pixabay

వేసవిలో శరీర వ్యవస్థకు వేడి చేస్తుంది కాబట్టి అల్లం పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం అనారోగ్య సమస్యలు తెస్తుంది.

వేసవిలో మిరపకాయలను ఎక్కువగా తినకూడదు, ఎందుకంటే వాటిలో క్యాప్సైసిన్ శరీరంలో మంట, చికాకు కలిగించవచ్చు.

వెల్లుల్లిని వేసవి కాలంలో మితమైన పరిమాణంలో ఉపయోగించాలి, ఇది శరీరంలో వేడిని పెంచుతుంది.

మెనోరాగియా, ఎపిస్టాక్సిస్, హేమోరాయిడ్స్ మొదలైన రక్తస్రావం సమస్యలతో బాధపడేవారు వేసవిలో లవంగాలకు దూరంగా ఉండాలి.

రక్తంలో మంటతో బాధపడేవారు వేసవి కాలంలో ఇంగువను చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ఇది డయారియా, జీర్ణ సమస్యలను కూడా తెస్తుంది.

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వడం జరిగింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.

lifestyle

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2024: ఆరోగ్యంగా వుండేందుకు సూత్రాలు

Follow Us on :-