పుచ్చకాయ రసంలో అధిక స్థాయిలో లైకోపీన్ ఉంటుంది. ఫ్లేవనాయిడ్లు- కెరోటినాయిడ్స్‌తో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ న్యూట్రీయం, హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పుచ్చకాయ రసం పోరాడుతుంది.
credit: social media and webdunia
పుచ్చకాయలలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లైకోపీన్ ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు బలాన్నిస్తుంది.
పుచ్చకాయలో కాల్షియం పుష్కలంగా వుంటుంది కనుక ఎముకల దృఢత్వానికి ఇది మేలు చేస్తుంది.
పుచ్చకాయ రసంలో అధిక స్థాయిలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇవి మన శరీరంలోని కండరాలు, నరాలు సజావుగా పనిచేయడానికి సాయపడతాయి.