శీతాకాలంలో ఆరోగ్యానికి నువ్వుండలు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రుచికరమైన నువ్వుండలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
webdunia
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నువ్వులు, బెల్లంతో చేసిన నువ్వుండలు తీసుకుంటుండాలి.
నువ్వులు-బెల్లం జీవక్రియను పెంచడమే కాకుండా శరీరంలో వేడిని నిర్వహిస్తుంది.
నువ్వుండల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. ఆరోగ్యానికి, అందానికి మేలు చేసే పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి.
ఆర్థరైటిస్‌ రోగులకు నువ్వుండలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
నువ్వులు, బెల్లంలో ఉండే క్యాల్షియం ఎముకలను బలపరుస్తుంది.
శరీరంలో ఐరన్ లోపాన్ని తీర్చడంలో ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, కాబట్టి రక్తహీనత ఉన్నవారు వీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
ఇందులో ఉండే జింక్, సెలీనియం, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి, ఫలితంగా యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
హిమోగ్లోబిన్ మొత్తాన్ని పెంచడంతో పాటు, మీ జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యకు ఇది మేలు చేస్తుంది.