బీట్‌రూట్ అధికంగా తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?
బీట్‌ రూట్‌ను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలున్నాయని మీకు తెలుసా? ఐతే అవేంటో తెలుసుకుందాము.
credit: Instagram
బీట్‌ రూట్‌ను ఎక్కువగా తినడం వల్ల మూత్రం రంగు మారుతుంది. శరీరంలో ఐరన్ తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ ప్రభావానికి ఎక్కువగా గురవుతారు.
బీట్‌ రూట్‌లో ఎక్కువగా ఉండే కాల్షియం ఆక్సలేట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తుంది.
కొందరు వ్యక్తులు బీట్‌రూట్ తిన్న తర్వాత దద్దుర్లు, దురద, జ్వరం వంటి ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు.
బీట్‌ రూట్‌లోని నైట్రేట్‌లు కొన్నిసార్లు రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదలని కలిగిస్తాయి.
గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలతో బాధపడేవారు బీట్‌రూట్‌ను ఎక్కువగా తినకూడదు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బీట్‌రూట్ తినే విషయంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
బీట్‌రూట్‌లో ఉండే బీటైన్ 30 వారాల పిండానికి గర్భధారణలో కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
గమనిక: చిట్కాలను పాటించే ముందు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
lifestyle
కాలేయ ఆరోగ్యానికి కాకర కాయ, ఇంకెన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
Follow Us on :-
కాలేయ ఆరోగ్యానికి కాకర కాయ, ఇంకెన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?