మహిళలను వేధిస్తున్న సమస్యల్లో ఒకటి అధిక బరువు. జంక్ఫుడ్ కారణంగా ఊబకాయం వచ్చేస్తోంది. పోషకాహారంపై దృష్టి పెట్టకపోవడంతో పాటు వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండడం ద్వారా ఒబిసిటీ వస్తోంది. అధిక బరువు చేరకుండా ఫిట్గా వుండేందుకు అనుసరించాల్సిన ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
credit: social media and webdunia