ఎముకలు దృఢంగా ఉంచుకునేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనపడకుండా కాపాడుకోవాలి. కనుక ఎముకలు దృఢంగా ఉండేందుకు కొన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలను తెలుసుకుందాము.

webdunia