ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీరు తాగితే మంచిదా కాదా?

ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: Instagram

కొబ్బరి నీరులో పొటాషియం, అధిక స్థాయిలో బయోయాక్టివ్ ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. వీటివల్ల ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేసి బరువు తగ్గేందుకు సాయపడతాయి.

కొబ్బరి నీరులో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. దీనితో డీహైడ్రేషన్ లేకుండా ఈ నీరు మేలు చేస్తాయి.

కొబ్బరి నీరు 94% నీరు, పూర్తిగా కొవ్వు రహిత, కొలెస్ట్రాల్ రహితంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ చేరదు.

కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం కీలకం. ఈ విషయంలోకొబ్బరి నీరు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల వల్ల మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడడంలో కొబ్బరి నీరు గొప్ప సహాయం చేస్తాయి.

కొబ్బరి నీటిలో కాస్త తేనె కలుపుకుని తాగితే శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం అవుతుంది.

కొబ్బరి నీరు-తేనెలో వున్న ఫైబర్ ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో చాలా ఉపయోగపడుతాయి.

ఖర్జూరం పాలు తాగితే ఎంత శక్తి వస్తుందో తెలుసా?

Follow Us on :-