అటుకులతో అల్పాహారం, ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా?

అటుకులుతో చేసే అల్పాహారం పేరు పోహా. ఈ అల్పాహారం పోహను అటుకులతో తయారుచేస్తారు. ఉత్తరాదిన ఇది బాగా పాపులర్. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఉదయాన్నే పోహాను అల్పాహారంగా తింటారు. ఇది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఈ పోహా తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media and webdunia