జాయింట్ పెయిన్స్, వదిలించుకునేందుకు 7 చిట్కాలు

జాయింట్స్ పెయిన్స్... కీళ్ళనొప్పులున్న వారు తరచూ మందులు మాత్రలు ఉపయోగిస్తుంటారు. కాని కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కీళ్ళ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

photo credit: pixabay and webdunia

కీళ్ళ నొప్పులు ఎక్కువగా ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో కనిపిస్తుంటాయి.

photo credit: pixabay and webdunia

కాస్త ఉప్పు కలిపిన నీటిలో చింతాకులు ఉడికించి నొప్పులున్నచోట ఆ నీటిని పోస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

photo credit: pixabay and webdunia

విటమిన్ సి కి సంబంధించిన పండ్లు అధికంగా తీసుకుంటుంటే సమస్యను దూరంగా పెట్టవచ్చు.

photo credit: pixabay and webdunia

నొప్పులున్నచోట యూకలిప్టస్ ఆయిల్ పూసి వేడినీళ్ళతో కాపడం పెట్టాలి.

photo credit: pixabay and webdunia

మెత్తటి తువ్వాలు వేడినీళ్ళల్లో ముంచి బాగా పిండిన తర్వాత ఆ వేడి తువ్వాలును నొప్పులున్న చోట పెట్టండి.

photo credit: pixabay and webdunia

క్యారెట్‌ జ్యూస్, క్యాబేజ్‌ సూప్ తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి.

photo credit: pixabay and webdunia

అధిక బరువు ఉన్నవారు బరువు తగ్గేమార్గం ఆలోచించాలి.

photo credit: pixabay and webdunia

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వబడింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.

photo credit: pixabay and webdunia

మహిళలు బాదం పప్పులు ఖచ్చితంగా తినాలి, ఎందుకో తెలుసా?

Follow Us on :-